3 июля 2018 года ожидается высокая температура воздуха

По информации Приволжского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 3 июля 2018 года к 16-17 часам местами в Самарской области ожидается сильная жара +40°С.

Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует:

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки;

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры;

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками;

4. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, типа пепси-колы, кока-колы, энергетических и алкогольных напитков;

6. В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ с прохладной водой;

7. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

Источник