Для здоровья женщин полезны зеленые овощи и мед!

Ученые из Эдинбургского университета (Шотландия) провели исследования, целью которых было узнать, какие продукты полезны для беременных женщин и женщин детородного возраста.

Шотландские специалисты определили, что для защиты от болезней себя (и будущего ребенка) представителям прекрасной половины человечества необходимо ежедневно употреблять зеленые овощи и мед!

Ларчик открывается просто: эти продукты насыщены фолиевой кислотой, а ее дневная норма составляет 400 мг (для женщин). Кроме того, витамина В9 (фолиевой кислоты) довольно много в бобовых, рисе и дрожжах.