Жителей Тольятти приглашают на бесплатные тренировки в парках города с июня по август 2019 года

В Тольятти проходят занятия социального проекта «Спортивный город».

В начале июня в Тольятти стартовал социальный проект «Спортивный город», который придется по душе поклонникам активного образа жизни. В рамках проекта любой тольяттинец сможет все лето бесплатно заниматься различными видами фитнеса на природе – в парках, в лесу, на набережной.

Как сообщили кураторы проекта, впервые «Спортивный город» заявил о себе в 2015 году. Тогда несколько местных фитнес-клубов при поддержке управления физической культуры и спорта Тольятти заявили о готовности проводить бесплатные занятия для горожан.

С годами расширился перечень клубов-участников, к ним присоединились спортивные организации – и вот уже пятый сезон подряд тольяттинцы имеют возможность провести лето активно, тренируясь под руководством профессиональных инструкторов.

Как это работает?

Тренировки под открытым небом проводятся по расписанию. Любой желающий может прийти на занятие без записи к назначенному времени. Мест много: в Центральном районе – на базе городского парка, в Комсомольском – на территории парка и набережной, в Автозаводском районе больше всего локаций: от парка Победы до лыжной базы, есть даже субботняя тренировка в Подстепках.

В день может быть от одного до семи разных занятий, чаще всего вечером, но есть занятия и в утренние часы. Направления представлены различные – яркая зумба и медитативная йога, функциональный тренинг и воркаут, пробежка и кикбоксинг, упражнения на гибкость суставов и авторские тренировки на отдельные группы мышц. Какие-то занятия собирают десятки людей, какие-то проходят в узком кругу единомышленников. Их объединяет одно: они бесплатны и проводятся сертифицированными инструкторами.

График занятий на месяц публикуется в социальных сетях на страницах проекта «Спортивный город Тольятти». Ежевечерне выкладывается пост-напоминание с расписанием на завтра. Там же размещаются оперативные новости об изменениях и дополнениях в расписании.

Существуют ли ограничения?

На тренировки приходят люди всех возрастов, нередко целыми семьями. С посетителей никто не требует медицинских справок, однако в правилах проекта прописано: решение о начале тренировок необходимо принять ответственно. Если вы перенесли серьезную операцию или имеете хронические заболевания, если существуют противопоказания к тем или иным нагрузкам, если вы просто очень давно не занимались спортом, обязательно посетите врача и получите его согласие.

Ведь основная цель проекта – сделать досуг тольяттинцев более активным и здоровым, помочь им получать удовольствие от физкультуры и тем самым улучшить качество жизни. «Спортивный город» будет проводить тренировки до конца августа.

Елена Кочева, газета «Площадь Свободы»
ekocheva@yandex.ru

Источник